Nutrición para Embarazo y Lactancia en Viña del Mar y Online
Cuida tu Salud y la de tu Bebé en Cada Etapa
¿Estás embarazada y te sientes abrumada con tanta información sobre qué comer?
¿Te preocupa si estás subiendo de peso adecuadamente o si tu bebé recibe todos los nutrientes que necesita?
¿Estás en etapa de lactancia y quieres asegurar una producción de leche óptima para tu pequeño/a?
Sabemos que esta etapa, aunque maravillosa, está llena de dudas. No tienes por qué resolverlas sola. En NutraOk, te ofrecemos la guía profesional y el apoyo cercano para que te sientas segura y disfrutes de tu maternidad con total tranquilidad.
Nutricionista Andrea Moya
+ 10 Años de Experiencia
+ 200 Opiniones
¿Por qué es importante una buena alimentación en tu embarazo y lactancia?
Una alimentación guiada por una nutricionista especialista permite:
✅ Favorecer un aumento de peso adecuado durante el embarazo.
✅ Prevenir y tratar condiciones como la diabetes gestacional o la preclampsia.
✅ Asegurar el aporte de nutrientes críticos durante el embarazo (hierro, calcio, ácido fólico, DHA).
✅ Promover una buena producción de leche materna.
✅ Prevenir deficiencias nutricionales que pueden afectar a la madre y al bebé.
✅ Facilitar una recuperación saludable del peso en el postparto.
Casos en los que una nutricionista puede ayudarte especialmente
La nutrición tiene un rol fundamental
🤰 Embarazo con riesgo nutricional:
- Aumento excesivo o insuficiente de peso.
- Restricción calórica por náuseas o vómitos.
- Vegetarianismo o veganismo durante la gestación.
⚠️ Condiciones específicas:
- Preeclampsia o riesgo de hipertensión gestacional.
- Diabetes gestacional o antecedentes familiares.
- Pacientes con sobrepeso, obesidad o bajo peso preconcepcional.
👶 Lactancia:
- Apoyo nutricional para mantener la calidad de la leche materna.
- Prevención del agotamiento físico y emocional.
- Nutrición adecuada en cesárea o parto múltiple.
¿Qué lograrás con la Nutricionista Andrea Moya en NutraOK?
Este programa es dirigido por la Nutricionista Andrea Moya, quien con más de 10 años de experiencia ha guiado a cientos de futuras y nuevas mamás en Viña del Mar, ayudándolas a construir una base sólida de salud para sus familias.
- 📋 Planes 100% Adaptados a Ti y tu Etapa: Entendemos que cada embarazo es único. Adaptamos tu plan a cada trimestre, considerando tus síntomas (náuseas, antojos), tus gustos y tu estilo de vida. No es una dieta, es tu plan.
- 🤱Acompañamiento Cercano y Empático para Mamás: Te ofrecemos un espacio seguro y libre de juicios para resolver todas tus dudas. Nuestro enfoque es motivador y comprensivo, como lo confirman las reseñas de nuestras pacientes.
- 📈Tecnología para tu Recuperación de Peso Postparto (InBody 270): Después del parto, nuestro escáner InBody nos ayuda a monitorear tu composición corporal, asegurando que la pérdida de peso provenga de la grasa y no de tu masa muscular, para que te sientas fuerte y saludable.
¿Qué obtendrás en tu consulta?
Evaluación nutricional completa
Educación nutricional personalizada
Plan de alimentación individual según etapa y condición clínica
Apoyo continuo para cada etapa del proceso
Sobre Andrea Moya, Nutricionista
Soy Andrea Moya Henríquez, nutricionista con más de 10 años de experiencia clínica acompañando a mujeres en una de las etapas más importantes y transformadoras de su vida: el embarazo y la lactancia.
Mi formación incluye especialización en nutrición materna, con enfoque en el cuidado integral de la mujer antes, durante y después del embarazo. A lo largo de mi trayectoria he trabajado con cientos de futuras madres, guiándolas para que su alimentación sea segura, equilibrada y adaptada a las necesidades únicas de cada etapa.
Más allá de un plan alimenticio, ofrezco un acompañamiento cercano, donde la escucha activa y la empatía son tan importantes como la formación académica. Creo firmemente que una madre bien nutrida no solo mejora su propia salud, sino que también le da a su hijo el mejor comienzo posible.
📍 Atiendo en Viña del Mar y también de forma online, para que puedas acceder a mi acompañamiento estés donde estés.
Formación en Embarazo y Lactancia
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Curso Nutrición en embarazo y Postparto
-
Curso Abordaje Nutricional en Embarazo y Lactancia
+ 10 Años de Experiencia
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¿Estás embarazada o estás planificando ser mamá?
No esperes a tener síntomas o complicaciones. Comenzar con un plan nutricional desde el primer momento puede marcar una gran diferencia en tu salud y la de tu hijo.
32 268 1464 | +569 5469 4387
Opiniones
Llegué con muchas dudas sobre mi alimentación en el embarazo y Andrea me dio un plan claro y fácil de seguir. Gracias a sus indicaciones logré mantener un peso saludable durante todo mi embarazo.
Me diagnosticaron diabetes gestacional y estaba muy preocupada. Con la ayuda de la nutricionista Andrea aprendí a organizar mis comidas, controlar mis niveles de glicemia y llegar al parto tranquila. Muy profesional y empática.
No solo me ayudó con la alimentación, sino que me enseñó a entender los cambios que vería en mi cuerpo y los nutrientes que necesitaba en cada etapa. Su trato es cercano, explica todo con claridad y eso me dio mucha confianza.
Preguntas frecuentes sobre nutrición en embarazo y lactancia
¿Desde qué semana de embarazo puedo atenderme?
Puedes agendar tu consulta en cualquier momento, desde que estás planificando tu embarazo hasta el último trimestre. Adaptamos el plan a cada fase para darte el mejor soporte.
¿Me pueden ayudar si tengo diabetes gestacional?
Sí, tenemos experiencia en el manejo nutricional de la diabetes gestacional. Te ayudamos a controlar tus niveles de azúcar a través de una alimentación segura y equilibrada, siempre en coordinación con tu médico.
¿Las consultas son solo presenciales?
No, para tu comodidad ofrecemos consultas presenciales en nuestra consulta de Viña del Mar y también en modalidad 100% online, sin importar en qué ciudad te encuentres.
Soy vegetariana, ¿pueden crear un plan para mí?
¡Por supuesto! Diseñamos planes de alimentación para embarazadas y madres lactantes vegetarianas, asegurando que tú y tu bebé reciban todos los nutrientes necesarios de forma segura y balanceada.
Control de Peso y Aceleración metabólica
Te ayudo a adoptar hábitos alimenticios saludables para alcanzar un peso ideal y mantenerlo en el tiempo.
Nutrición Renal
Diseño planes de alimentación personalizados para personas con enfermedades renales, considerando sus necesidades específicas.
Nutrición en Embarazo y Lactancia
Te acompaño en esta etapa crucial, guiándote en una alimentación completa y nutritiva para ti y tu bebé.
Nutrición Vegetariana
Te asesoro para crear menús vegetarianos balanceados y deliciosos, asegurando que recibas todos los nutrientes necesarios.
Nutrición en Niños y Adolescentes
Educo a las familias sobre la alimentación adecuada para niños de todas las edades, promoviendo hábitos saludables desde pequeños.
Nutrición Deportiva
Te ayudo a optimizar tu rendimiento deportivo mediante planes nutricionales personalizados, considerando tus objetivos y necesidades específicas.
Nutrición en Cirugía Bariátrica
Te acompaño antes, durante y después de la cirugía bariátrica, guiándote en un proceso nutricional exitoso.
Nutrición en Síndrome de Resistencia a la Insulina y Diabetes
Te ayudo a controlar los niveles de glucosa en sangre a través de una alimentación adecuada y personalizada.