Recetas Saludables
Importancia de una óptima nutrición
Lentejas Con Quinoa
Ingredientes 200 gramos de lentejas 75 gramos de quínoa 1 pimentón verde 1 cebolla cortada en cubos 1 zanahoria cortada en cubos 1 tomate rallado 2 dientes de ajo finamente picado 1/2 cucharadita de paprika 1/2 cucharadita de...
Canelones de Zapallo Italiano
Ingredientes 400 gr carne molida (pollo o pavo) 100 gr queso mozzarella 200 gr salsa de tomate 3 zapallos italianos 2 dientes de ajo finamente picados 1 cebolla cortada en cubos 1 cucharadita de paprika Aceite de oliva Sal y pimienta con moderación Preparación 1.- En...
Salteado de Carne y Verduras Verdes
Ingredientes 200 gramos de carne (cortada en tiras) 2 tazas de brócoli cocido 1 rama de cebollín 1 taza de poroto verde cocido 2 cucharaditas de salsa de soya 3 cucharaditas de agua fría 1 cucharada raza de maicena Aceite de oliva Sal y pimienta con moderación...